成長紀錄(追追追)0-2M~戒掉日夜顛倒

Rita媽咪在部落格復活後才發現錯過瑞瑞的成長紀錄，

現在想起來很多細節都既不太清楚了，

趕緊趁現在把現有的記憶紀錄一下，

baby的成長過程只有一次，以後忘光光就可惜了~

從月子中心回家後，還未滿1個月的瑞瑞胃口也很小，

每次約60cc，一天喝6-8次。

這階段的瑞瑞還不會分辨日夜，從月子中心回來的第一天，半夜起來了3次，

隔天我的嘴巴皰疹就發作了，剛回來家裡真的是最難熬的一個月。

滿一個月後重點是調整瑞瑞的作息~~

瑞瑞的到來第一個衝擊的就是我的睡眠，生產前極重睡眠的我，

在懷孕前就買了幾本讓寶寶一覺到天亮的書籍，

其實方法不外乎就是將寶寶喝奶、睡覺的時間調整為固定的作息，

只是調整的方法就是讓寶寶哭，

哭一整夜、哭15分鐘或每天多讓寶寶哭5分鐘的漸進式方法都有，

生產前看到這方法還沒什麼感覺，等到瑞瑞一出生，

別說15分鐘，5分鐘我們就受不暸了，

不是瑞瑞的哭聲太大會吵到鄰居，而是要讓小小的瑞瑞不停哭泣，

其實更想哭的是我們這對不忍心的新手爸媽，

於是，書上寫的方法在我們家完全派不上用場。

於是有試過讓他睡前那一頓多喝點，希望延後半夜醒來時間，結果當然無用，

原本想讓瑞瑞自由發展，自行選擇一覺到天亮的時間，

但經過近半個月的折磨，終於受不了了，

於是上網爬文看看其他媽媽的經驗，

找到一個我們可以接受又適合瑞瑞的方法，

就是奶嘴，用奶嘴代替哭聲。

這階段瑞瑞在晚上11、12點左右喝完一頓後，

大概會在3~4點左右醒來，

我調整瑞瑞作息的方法是：

白天喝奶時間不一定，讓瑞瑞自由選擇，

我只調整半夜的作息，盡量在11:30~12:00喝睡前最後一頓，

但因為每天白天喝奶時間不一，如果每天倒數第2頓離最後一頓不到3小時，

我就會將倒數第二噸奶量減量，好讓瑞瑞在睡前最後一頓能夠喝飽飽。

睡前就把奶嘴放在床頭等到瑞瑞半夜起床時立即派上用場，

假設瑞瑞第1天4點醒來要喝ㄋㄟㄋㄟ時，

此時多半是餓，眼睛都還瞇瞇著睡，只有嘴巴左右的在覓乳，

只要瑞瑞沒有嚎啕大哭，我會先塞奶嘴10分鐘騙騙他，

此時他就會安靜下來，之後再換尿布，

此時瑞瑞的眼睛就會睜開整個就清醒了，然後餵奶。

第2天如果一樣在4點醒來就先讓他再吸10~20分鐘奶嘴再換尿布餵奶，

但如果已經比第一天晚20分鐘以上醒來，就會直接換尿布餵奶。

第3天如果一樣在4點醒來，就讓他吸奶嘴20分鐘….第4天30分鐘…以此類推。

我的方法其實就是盡量讓瑞瑞清醒的時間每天往後延10分鐘，

漸漸的瑞瑞就會習慣在4點半 4點40  4點50 …甚至5點半起床了，

此時離一覺到天亮的距離就越來越近了。

瑞瑞也很配合，我大概用這方法調整了7-10天左右就見效囉，

瑞瑞在接近2個月時可以在晚上11~12點喝奶、隔天5~6點醒來(當然偶爾也會有例外)，

雖然離一覺8小時還有段距離，但是能夠連續睡上6個小時我已經很滿足了，

有時後更乖巧時會6點半起床，

這時天色微亮，勉強可以說瑞瑞有一覺到天亮囉~呵呵

當然調整過程自己也很辛苦，

因為奶嘴會一直掉，我的手就要一直扶著奶嘴，

自己也無法睡，所以才會每天延10分鐘就好，

拖太久也是會累死自己的，

有時後也會趴在娃娃車欄杆上跟瑞瑞一起睡著了~~~

但這是我認為最溫和的調整方法，也不用狠心讓寶寶一直哭。

最近有則新聞報導英國研究表示嬰兒哭30分鐘以上會影響腦部發展，

看到這則新聞時，不論該研究結果是否被普遍接受，

心裡只覺得當初沒讓瑞瑞哭是對的。

現在想想真感謝那些在網路上po文的媽媽

讓我跟寶寶都能在不到2個月時可以連續睡上6小時

雖然每家小孩有他適合的方法

但還是很想跟新手媽咪分享

希望也能有新手媽咪跟我ㄧ樣受惠~

而且 如果發現自己已經快要到抓狂ㄉ臨界點時

趕快看看育兒書籍或是上網看看其他人的經驗談

很有用的~

當然，如果其他馬麻有方法可以讓小寶寶連續睡更久

趕快告訴我妙方~睡越久越好喔  呵呵